Acıktıran Besinler Nelerdir ?

Bazı yemekleri yedikten sonra doygunluk hissi yerine daha da acıkıyor ve sürekli yemek yeme ihtiyacı hissediyorsanız sorun sizin obur olmanız ya da doymamanız değil. Sadece yemek için tercih ettiğiniz besinlerin size oynadığı bir oyun.

Acıktıran Besinler Nelerdir ?

Bazı yemekleri yedikten sonra doygunluk hissi yerine daha da acıkıyor ve sürekli yemek yeme ihtiyacı hissediyorsanız sorun sizin obur olmanız ya da doymamanız değil. Sadece yemek için tercih ettiğiniz besinlerin size oynadığı bir oyun.

Peki bu yedikçe acıktıran, doyma hissini bir türlü vermeyen, vücudunuzun dengesini bozup kilo almanıza neden olan besinler neler bir göz atalım.

Listenin başında yeni çağın hızlı yaşamını kolaylaştıran besin olarak görülen hamburger, pizza, patates kızartması ve cipsler yer alıyor. Bu besinlerin zararlı olduğunu, vücudumuzun dengesini bozduğu zaten sağlıkçılar her yerde dile getiriyor. Bu yüzden bunlar zaten bilinen zararlı besinler kategorisinde. Bir de tahmin etmediğiniz ya da aklınıza gelmeyen diğer besinlere bir bakalım.

Beyaz şeker, beyaz ekmek, poğaça, börek, çörek, bisküvi, grissini, pasta, kurabiye, pirinç pilavı, unlu besinler, tatlılar, unlu tatlılar, tatlı meyveler, meyve suları, şekerli içecekler.

Listeyi benzer malzemeden yapılan ürünlerle dilediğimiz kadar çoğaltabiliriz. Yani kısaca günlük hayatımızın  her alanında bulunan ve sıklıkla tükettiğimiz besinlerin büyük bir çoğunluğu sağlığımızla oynayan besinler listesinde.

Bu besinler insan sağlığına zararlı olmakla beraber hızlı kilo alımını da kolaylaştırmaktadır. Bu besinleri tüketen kişilerin çoğunluğu bir döngüye girerek “acıktıkça yemek, yedikçe acıkmak” çıkmazına girebilirler. Vücut sağlığımızı korumak, sağlıklı beslenmek için yukarıda belirttiğimiz bu ürünlerden mümkün olduğunca uzak durmalıyız.

acıktıran besinler zararlı besinler
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Ankara'da Kadınlar, Kadınlara Şiddeti Protesto Etti
Ankara'da Kadınlar, Kadınlara Şiddeti Protesto Etti
Ankara'da Açılış Bereketi
Ankara'da Açılış Bereketi